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中风病人的自我护理
http://www.100md.com 2001年5月26日 百姓生活报
     随着人口老龄化程度的提高,中风已成为我国死亡率较高的第二大疾病。如何使中风病患者寿命和生活质量提高,预防再次中风,的确是临床医护的工作重点。本人根据多年临床经验以为,中风病患者要掌握以下几点自我护理常识。

    一、正规服药,常测血压 中风病人的血压不太稳定,而中风又恰恰是血压不稳的并发症。因此适量地常规地口服稳定血压的药物特别重要。其次要常测血压,并用文字记录,和医师保持联系,根据血压适当地调整药物。

    二、戒除不良嗜好 抽烟可使体内血管活性物质——儿茶酚胺升高,血管收缩,血压升高。饮酒,尤其是高度酒,对循环系统影响较大。而打牌,如时间过长或带一点刺激的,均使交感神经过度兴奋而诱发再血。因此要戒除不良嗜好。

    三、清心寡欲 患中风的人,不要过度操心,愉快的心态是长寿的秘诀之一。所谓寡欲主要是指生活上的欲念不能要求太高,味口不能太重,要坚持多吃青菜、水果、少吃重脂肪、高胆固醇,高盐,高糖的食物。

    四、定时大便 保持大便通畅,对预防中风有十分重要的意义。

    五、坚持患肢的锻炼,程度要适中 要注意冬天不要起床太早,特别是有风霜雨雪的日子更要避免户外活动。

    六、注意其它显行性病变同时合病 如糖尿糖、痛风等。

    总之,中风病人只要适当注意养护,“养饴之福,可以延年”。, 百拇医药